Anii ’90. Aveam 90 È™i ceva de kilograme. Eram tânăr È™i mă durea la patină (această expresie total neacademică poate fi considerată ca fiind inadecvată, totuÈ™i, o las aici pentru că aÈ™a era pe vremea aceea). Nici azi nu-s cine È™tie ce băbăciune dar mă doare în cu totul alte locuri. Anii de fumat (16 la număr) își spun cuvântul. Ani de sport de performanță (8 la număr) au È™i ei ceva de spus. Anii de excese alimentare (fără număr) fac parcă zgomotul cel mai puternic. Acum trei ani È™i jumătate am decis să mă las de fumat. Am făcut probabil cea mai bună alegere a vieÈ›ii mele de până acum. Zilele astea am decis să mă las de grăsime. Nu, nu o să mă las de mâncat însă voi înlocui mâncatul fără măsură cu mâncatul raÈ›ional (a se înÈ›elege prin „raÈ›ional” – ‘utilizând raÈ›iunea din dotare”). ÃŽn plus, voi combina mâncatul cu mult sport. MiÈ™care de toate felurile. Până când voi ajunge înapoi la ’90. Nu la anii aceia ci la greutatea de atunci. Ce o mai fi după, om mai vedea. Oricum, această pagină vă va È›ine la curent cu evoluÈ›ia mea în cadrul programului de trei luni pe care l-am pus la punct împreună cu Gimmy.
Unii dintre cititorii mei au înÈ›eles greÈ™it È™i-È™i închipuie că de azi înainte vor descoperi pe blogul meu o reÈ›etă miraculoasă prin care supraponderalii vor pierde în greutate ca prin farmec. AlÈ›ii își închipuie că voi dezvolta aici o dietă pe care o vor putea urma cei ce-È™i doresc să slăbească. GreÈ™it. Nu veÈ›i asista la miracole ci la multă muncă. Nu veÈ›i asista la sacrificii, n-am stofă de martir È™i nu cred că viaÈ›a bună se clădeÈ™te pe malul unui râu de sânge. Nu veÈ›i găsi aici o dietă pentru că mi-am propus să demonstrez un lucru de care-s convins: oamenii pot dobândi sănătate prin miÈ™care È™i mâncare, cu condiÈ›ia să găsească echilibru È™i în miÈ™care È™i în mâncare. Dietele sunt pentru oamenii bolnavi. Eu nu-s bolnav, sunt doar (prea) gras. Mai jos găsiÈ›i linkuri spre postările care au legătură cu programul ÃŽnapoi la ’90. Să fiÈ›i sănătoÈ™i.
05 Let Her Cry – Hootie And The Blowfish
Asculta mai multe audio diverse
[catlist id=36 numberposts=-1]