Wrap cu pui – de luat la picnic, la muncă sau la scoală

2.3K

wrap cu pui

Sincera să fiu, folosesc foarte des lipie în bucătărie, pentru că este atât de versatilă și pot pregăti atât de multe preparate atât pentru micul dejun, cât și pentru prânz. De la o omletă în lipie cu spanac, la un wrap cu pui și legume sau un burrito cu carne de vită și fasole roșie, orice ai alege..sigur nu vei da greș. Doar trebuie să fiți creativi :) Și cum aveam un drum câteva ore bune de făcut ..m-am gândit că niște wrap uri cu pui ar fi excelente, pentru că se pregătesc rapid, sunt sățioase și pot folosi tot ce am în frigider, pentru a evita risipa alimentară.

Ingrediente wrap cu pui:

  • piept de pui făcut la grill
  • lipii
  • spanac
  • cașcaval
  • cremă de brânză
  • castraveți
  • ardei
  • dovlecei
  • brânză pentru grătar

Ingredientele variază, voi puteți folosi ce aveți în frigider..eu doar v-am lăsat o idee :)

Mod de preparare wrap cu pui:

Începem prin a găti pieptul de pui pe grătar, dovleceii și brânză de grătar. Restul ingredientelor le tăiem în fășii și putem începe asamblarea.

ingrediente wrap cu pui

Pentru primul wrap am început cu crema de brânză,spanac, bucăți de pui,ardei și cașcaval, după care am împachetat bine wrap ul.

pregătire wrap 1

Pentru al doilea wrap am folosit crema de brânză, dovlecei la grătar, ardei roșu și brânză făcută pe grătar. A fost o explozie de arome.

pregătire wrap 2

După ce am împachetat toate wrap urile, le-am pus pe grill pentru a deveni crocante și pentru a se topi cașcavalul.

wrap cu pui în tigaie

Le-am rumenit bine pe ambele parti, după care le-am tăiat în jumătate.

wrap rumenit

Le puteți servi simple sau puteți face sosuri lângă, salate sau chiar cartofi.

V-am spus, sunt perfecte pentru picnic, pentru pachet la drum lung, pentru școală sau muncă.

servire wrap cu pui

Vă las mai jos și alte idei de rețete unde am folosit lipia.

1.Omleta în lipie cu chorizo și spanac

omletă în Lipie

2.Burrito cu carne de vită tocată, fasole roșie și avocado

burrito final

3.Tacos cu carne de vită, salată și castraveți murați

tacos final

Toate rețetele, dar și multe altele le găsiți pe pagina mea de instagram :)

Cu drag,

Ramona

Alte moduri prin care să vă bucurați de Lipie, aici.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Close
Your custom text © Copyright 2024. All rights reserved.
Close